El reto consiste que cada día, durante 365 días, practicará el alejar de la mente toda tristeza, preocupación y duda porque estos estados atraen, al cuerpo, átomos negativos.
INVOCAR YO SOY ASPIRAR CON ALEGRÍA E INSPIRAR CON FUERZA EXTERMINA TODOS LOS ÁTOMOS DESTRUCTORES DEL CUERPO
YO SOY LA PRESENCIA DIVINA que ilumina a todo aspirante que quiere dedicarse a la vida superior, para descubrir todas las sabidurías de las edades.
Estas enseñanzas herméticas se practicaban hace miles de años en Egipto y eran reveladas, solamente, a los seres merecedoras de ellas.
Cada aspirante debe saber que él es el único modulador de su mundo y copartícipe de formular los de los otros, por medio de sus sentimientos, pensamientos y actos. De esta manera nunca se debe olvidar de su deber permanente de cargar la mente, el cuerpo, el hogar, el mundo y toda actividad CON EL AMOR de YO SOY y el propio mundo se convertirá en Edén.
Tres veces al día hay que practicar la concentración durante cinco minutos cada vez; en estos momentos se debe acallar lo externo o cerrar la puerta del aposento como enseña Jesús.
Hay que meditar en silencio y luego llamar a “YO SOY LA PRESENCIA DE DIOS EN ACCIÓN” y todo deseo constructivo se realiza como por magia. La meditación durante los cinco minutos debe ser como invocación de la mente personal objetiva a YO SOY y LA AFIRMACIÓN SERÁ COMO LA RESPUESTA DE YO SOY A LA INVOCACIÓN. Ejemplo: El aspirante quiere ayudar al gobernante de su país, entonces debe proceder de la siguiente manera:
Pensar que el gobernante es un hombre justo, recto, honrado y que fue elegido por merecimiento para dirigir sabiamente la nación.
Practicar el ejercicio respiratorio descrito anteriormente, y al exhalar debe afirmar.
La afirmación será: “YO SOY EL ACIERTO, LA JUSTICIA Y LA RECTITUD EN ESTE GOBERNANTE”.
¿Cómo respirar?
Aspirar lentamente por la nariz contando mentalmente hasta ocho palpitaciones del propio corazón, u ocho segundos.
Retener el aliento durante cuatro segundos en los pulmones.
Exhalar el aire durante ocho segundos hasta vaciar totalmente los pulmones.
Retener los pulmones vacíos durante cuatro segundos.
¿Cómo se realiza el YO SOY?
Debes hacer una inspiración profunda y al exhalar debes decir el YO SOY del día correspondiente, esto lo debes repetir siete (7) veces. Durante tres (3) veces a lo largo del día.
Se recomienda que antes de realizar el YO SOY, que realices siete (7) respiraciones como se explicó anteriormente, y luego comiences con el YO SOY del día.
Esto y mucho más es lo que recomienda el Dr. Jorge Adoum, en su libro YO SOY.
Para nosotros el día a día, a veces se torna un poco complicado realizar todos los pasos recomendados, por ese motivo lo haremos de la siguiente manera: cuando no podamos realizarlo como el Dr. Jorge Adoum nos pide. (Puedes acompañarnos con esta idea, si quieres).
Respiramos una primera (1ra) vez (imaginando que nos cubre una luz blanca-dorada)
Respiramos una segunda (2da) vez (imaginando que nos cubre una luz violeta)
Respiramos una tercera (3ra) vez (imaginando que desde nuestro cuerpo sale una llama (del color que necesitemos en ese momento) que nos cubre, limpiando nuestro campo energético y dando luz a nuestro entorno.
Tranquilizar la mente, el cuerpo y las emociones.
Repetir tres (3) veces el YO SOY del día que toque, al menos una vez en el día.
Damos las GRACIAS a todos los SERES DE LUZ que nos asisten.
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